Легкая болезненность мышц после тренировки — естественный результат любой физической активности. Но является ли это показателем того, что ваши мышцы растут, или, наоборот, пострадали от чрезмерной нагрузки?
Почему болят мышцы после тренировки?
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»