Треть жизни человек проводит во сне. Полноценный отдых необходим для крепкого здоровья и качественной жизни. Однако проблема современной жизни — хроническое недосыпание. Какими болезнями чревато нарушение режима сна? Сколько нужно спать, чтобы быть продуктивным? Как ранние подъемы влияют на человека?
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»