Погода  
Яндекс.Погода
  Орфография  
Система Orphus
  Статистика  
Яндекс.Метрика
  Соцсети  
Сегодня, 13 августа 2026
Гороскоп для всех знаков на 13 августа 2026 года
Газета «Приазовье»
Вчера, 12 августа 2026
В Азовском районе пенсионерку нашли мертвой в квартире спустя полгода
DonDay
Азов: продолжает работу выставка «Как прекрасен этот мир!»
Новая Азовская Газета.ру
Медовик без духовки: нежнейший торт, который тает во рту
Газета «Приазовье»
Синдром беспокойных ног по ночам: причины появления и способы облегчить симптомы
Газета «Приазовье»
Как планировать день, если у вас СДВГ или рассеянность
Газета «Приазовье»
Без срока давности: в Ростове почтили память жертв Змиёвской балки и добились посмертного признания нациста
Газета «Приазовье»
Азов: зоркое око народа. Есть вопросы...
Новая Азовская Газета.ру
Как избавиться от ночных перееданий из-за стресса
Газета «Приазовье»
В администрации Азовского района состоялась церемония передачи государственных наград родным павших защитников Отечества
Газета «Приазовье»
Как заготовить зелень на зиму, чтобы сохранила вкус и цвет
Газета «Приазовье»
Донские школы с 1 сентября переходят на единую федеральную платформу «Моя школа»
Газета «Приазовье»
Какие игрушки действительно развивают, а какие — мусор
Газета «Приазовье»
11 августа 2026
  Азов: к Дню физкультурника
Новая Азовская Газета.ру
Дожди и скачки от +34 до +14 градусов ожидают жителей Азова на новой рабочей неделе
Новая Азовская Газета.ру
Азов — спортивный город!
Азовская городская Дума
Вечная память героям: состоялась церемония вручения государственных наград!
Азовская городская Дума
Сотрудница Азовского музея-заповедника провела лекцию «Боспорское царство и Нижний Дон»
Газета «Приазовье»
Почему мы сравниваем свои отношения с чужими и как остановиться
Газета «Приазовье»
В Кулешовской школе №17 прошел урок в рамках акции #МогуЧувствовать
Газета «Приазовье»
Воспитанники центра «Предтеченский городок» приняли участие в соревнованиях по гонкам дронов
Газета «Приазовье»
5 упражнений от боли в шее, которые делают прямо за компьютером
Газета «Приазовье»
Народные приметы на 11 августа 2026 года
Газета «Приазовье»
Гороскоп для всех знаков на 11 августа 2026 года
Газета «Приазовье»
10 августа 2026
Азовский район: фото недели
Новая Азовская Газета.ру
Что есть перед тренировкой и после: полный гайд по белкам, жирам и углеводам
Газета «Приазовье»
Азов: от жары к прохладе
Новая Азовская Газета.ру
  Азов: а в это время происходят важные события...
Новая Азовская Газета.ру
В Азовском районе проходит антинаркотическая акция «Единый день борьбы с дикорастущей коноплёй»
Газета «Приазовье»
Выходные на стадионе села Самарского начались с бодрой зарядки
Газета «Приазовье»

Азовские "моржи"

Глыба льда толщиной в 30 см. и температура воды чуть выше 0. Захотели бы вы искупаться в такой воде? Я - навряд ли.  А вот герои нашего сюжета делают это практически каждый день.

Уверенным шагом до места назначения. Таинственное погружение и - заряд бодрости на целый день. Они купаются круглый год, независимо от погодных условий, будь то солнце, мороз или холодный ветер.

В здоровом теле здоровый дух – главный девиз азовских «моржей».

И даже в свои 75 Павел Васильевич Сухорада чувствует себя прекрасно. Он и сам не заметил, как зимнее плавание стало неотъемлемой частью его жизни.

Каждый приходит к моржеванию по-своему. Купаясь летом и осенью, Татьяна Ивановна Бондаренко решила продолжить любимое занятие зимой. С тех пор практически ни одного дня не обходится без водных процедур на свежем воздухе.

Единственное, что омрачает заплыв, это отсутствие элементарных условий для переодевания, хотя и это, как оказалось, не преграда для настоящих ценителей зимних ванн. Они уверены, что занятие моржеванием не только укрепляет здоровье, но и служит главным секретом долголетия.

И возможно, первый раз окунувшись в проруби 19 января, в церковный праздник «Крещение Господне», кто-нибудь из вас тоже захочет присоединиться к азовским «моржам».

Просмотров: 11584
  Ранее в новостях  
25 дек 2020
Азов VHS Инфо Выпуск 15
ТРК «Пульс»
11 дек 2020
Азов VHS Инфо Выпуск 13
ТРК «Пульс»
16 янв 2013
В 90 лет — нырнуть в прорубь
Московский Комсомолец Ростов
12 авг 2010
Азов – город спортивный
Азовская неделя
11 фев 2010
Праздник сильных духом
Азовская неделя
   Наверх