Если вам трудно заснуть, вы просыпаетесь вялым, сонным, с тяжелой головой, с больным горлом или болями в шее, — скорее всего, вам пора сменить подушку. Специалисты по сну, опрошенные Daily Mail, считают, что подушку необходимо обновлять каждый год — или, в крайнем случае, каждые два года, в зависимости от типа наполнителя и привычной позы во сне. Иначе подушка не только становится слишком плоской, но и превращается в прибежище мириадов пылевых клещей, которые вызывают не меньше проблем со здоровьем.
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»