Это классическая проблема, и попытка бросить «в лоб» (просто взять и не брать телефон) чаще всего проваливается, потому что мозг воспринимает это как лишение. Нужно действовать хитрее — методом подмены привычек
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»