По словам врача, дробление рациона на большое количество порций не способно оказать заметного влияния на метаболизм: «Увеличивать количество приемов пищи при сохранном КБЖУ, чтобы “раскрутить обмен веществ”, — бессмысленное занятие. Человек может привыкнуть к любому количеству приемов пищи, это вопрос времени и рутинного выполнения одинаковых алгоритмов».
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»