Чтобы перестать «заедать стресс», надо сначала понять, что именно вызывает у человека острое желание что-то съесть, не дожидаясь чувства голода. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Круглова. Она пояснила, что еда становится способом снизить интенсивность каких-то непростых эмоций или состояний и дала пошаговую инструкцию, как помочь себе самостоятельно избавиться от привычки к «заеданию стресса».
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»