Пешая ходьба хороша тем, что это совершенно бесплатный и общедоступный способ тренировки, который не требует участия персонального тренера, покупки специального оборудования или дорогостоящего абонемента в спортзал. В то же время для большинства людей ходьба — это автоматический процесс, при котором не нужно «включать голову», поэтому мы воспринимаем ее как нечто, само собой разумеющееся.
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»