Ходьба – единственный вид спорта, который не имеет противопоказаний, ведь ходить можно и нужно даже тем, кто перенес инфаркт или страдает приступами стенокардии. Пользу принесет даже прогулка неспешным шагом со скоростью всего до 3 километров в час (около 70 шагов в минуту).
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»