Реклама  
  Орфография  
Система Orphus
  Aзов международный  
  Статистика  
Яндекс.Метрика
 Азов-точка-Инфо » Все новости » Просмотр новости
Вчера, 17 ноября 2017
16 ноября 2017
15 ноября 2017
14 ноября 2017
13 ноября 2017
» Архив новостей «

Изнываем!

четверг, 14 июня 2007, 09:42

Странно человек устроен: зимой недоволен трескучими морозами, а летом – 40-градусной температурой. Подобная жара в наших степных краях - совсем не редкость, просто несколько последних дождливых летних сезонов от нее отучили. Как избежать негативных последствий влияния высоких температур и пребывания на палящем солнце – теплового и солнечного ударов? Вот что нам советуют медики.

Как проявляется тепловой и солнечный удары?

Начало острое, течение быстрое. В момент теплового удара появляется сильная жажда, общая слабость, одышка, учащенное сердцебиение; возникают тошнота и рвота. Если вовремя не оказать помощь, начинается головокружение, затмение сознания, вплоть до полной его потери, температура тела повышается до 39-40 градусов.

Первая помощь

Помощь пострадавшему должна проводиться быстро и энергично. В первую очередь больного необходимо срочно вывести в место, защищенное от солнца, уложить и освободить от верхней одежды. Затем немедленно принять меры по охлаждению организма: смачивание лица, головы, грудной клетки холодной водой. Для усиления теплоотдачи хорошо давать холодную воду, чай, кофе. И, конечно, если есть поблизости медицинский работник, срочно его пригласить.

Профилактика

Степень и быстрота перегревания у разных людей колеблется в широких пределах. Чаще и легче подвергаются перегреву страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, с неустойчивым артериальным давлением. Легко перегревание организма наступает и у новорожденных детей в возрасте до одного года.

Чтобы избежать теплового удара, необходимо, и это самое главное, бесперебойно снабжать организм водой для восполнения потери жидкости. Вместо холодной воды можно пить холодный подкисленный или подслащенный чай, хлебный квас, газированную воду.

В качестве лечебного и профилактического средства советуют приготовить такой напиток: на 1 литр холодной кипяченой воды - 1 столовая ложка сахара и 1/2 столовой ложки соли.

Помимо этого, следует пересмотреть свой рацион. Употреблять в пищу больше фруктов, овощей, легких углеводов, ограничивая белковую и жирную пищу.

Еще хочу добавить несколько советов от себя. Во время путешествия по Средней Азии я попробовала горячий зеленый чай без сахара – это действительно тонизирующий и утоляющий жажду напиток. Кто-то удивится: в жару пить кипяток?! Да-да. Попробуйте, проверено на себе.

А если случилось так, что вы оказались вдали от дома – в поле, на даче, в походе, и уже остается мало воды, чтобы избежать жажды, лучше не пить, а прополаскивать во рту.

Конечно же, и в одежде следует соблюдать некоторые правила: носить светлые тона и натуральные ткани, желателен – а деткам обязателен - головной убор.

первая новость
последняя новость
  Реклама  
  Комментарии  

К этому материалу комментариев нет.

Ваше мнение имеет значение!


Имя:
Пароль:   Сохранить пароль
Город:
Поселок:
E-mail:
Комментарий:
Введите код:  
Принимаю правила размещения комментариев

Разрешенные теги

  • [U]подчеркнутый текст[/U],
  • [I]курсив[/I],
  • [B]полужирный[/B],
  • [*] - элемент маркированного списка;
  • теги можно [U][I][B]комбинировать[/B][/I][/U].
   Наверх