Нет никаких сомнений в том, что спорт оказывает положительное влияние на здоровье человеческого организма. При помощи силовых и кардио тренировок, а также грамотного режима питания мы укрепляем сердце и сосуды, повышаем иммунитет, контролируем массу тела и заряжаемся положительными эмоциями. Однако существует еще один аспект, о котором мы нередко забываем – тесная связь тренировочного процесса с эндокринной системой. Выработка гормонов непосредственно связана с интенсивностью физической нагрузки.
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»