Расчет суточной нормы калорий — это основа контроля веса, будь то похудение, набор мышечной массы или просто поддержание текущей формы. Если представить организм как машину, то калории — это топливо. Если топлива больше, чем нужно, машина копит «запасы» (жир). Если меньше — сжигает то, что накопила
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»