Свежая зелень — незаменимый источник полезных веществ. Она богата витаминами (K, C, E, группы B), минералами (калий, магний, железо, кальций), содержит омега-3 жирные кислоты и пищевые волокна. Регулярное употребление зелени улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, поддерживает сердце и сосуды, а также помогает контролировать вес.
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»