Реклама  
  Орфография  
Система Orphus
  Aзов международный  
  Статистика  
Яндекс.Метрика
 Азов-точка-Инфо » Все новости » Просмотр новости
Вчера, 21 ноября 2017
20 ноября 2017
«Азовский» платан в сквере аэропорта «Платов» Пресс-служба Администрации города Азова
19 ноября 2017
18 ноября 2017
17 ноября 2017
Ярмарка ждет покупателей Пресс-служба Администрации города Азова
16 ноября 2017
Неделю назад, 15 ноября 2017
» Архив новостей «

Весенние страдания

пятница, 6 мая 2005, 08:42

Для многих из нас приход весны ознаменуется вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью, раздражительностью. Весенний гиповитаминоз - состояние, связанное с недостаточным содержанием витаминов в организме.

Взаимоотношение организма и витаминов обусловлены тем, что потребность в них связана с отсутствием способности тканей и клеток организма к их синтезу.

Потребность человека в витаминах зависит от пола, возраста, физиологического состояния и интенсивности труда. Суточная потребность человека в витаминах подвержена значительным изменениям. Существенное влияние на потребность человека в витаминах оказывают характер пищи (преобладание углеводов или белков в диете, количество и качество жиров) и климатические условия.

Профилактика гиповитаминозов - это правильное сбалансированное питание. Надо стараться по возможности есть овощи и фрукты. Важную роль в профилактике гиповитаминозов играет прием препаратов по назначению врача. Поливитамины являются хорошей профилактикой простудных заболеваний. Вы укрепляете свой организм и иммунитет, и всякие болезни (в том числе и респираторно-вирусные) цепляться не будут. А если вы и заболеете ОРЗ, то оно будет протекать в более легкой форме.

В качестве профилактики гиповитаминозов широко используются цитрусовые (если только нет аллергии на них, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки), в частности - грейпфрут. Этот чудо-фрукт является кладовой витаминов: С, В1, Д, Р. Съедая один плод в день, можно значительно улучшить своё самочувствие.

Елена Судебова,
зам. главного врача по поликлиническому разделу работы МУЗ «Городская больница №1».

Просмотров: 13164
первая новость
последняя новость
  Комментарии  

К этому материалу комментариев нет.

Ваше мнение имеет значение!


Имя:
Пароль:   Сохранить пароль
Город:
Поселок:
E-mail:
Комментарий:
Введите код:  
Принимаю правила размещения комментариев

Разрешенные теги

  • [U]подчеркнутый текст[/U],
  • [I]курсив[/I],
  • [B]полужирный[/B],
  • [*] - элемент маркированного списка;
  • теги можно [U][I][B]комбинировать[/B][/I][/U].
   Наверх