Проблемы со спиной возникают в любом возрасте. Большинство молодежи сейчас жалуется на боль в спине, что мешает не только заниматься спортом, но и просто жить. Сильные мышцы спины действительно необходимы, они защищают позвоночник от травм и обеспечивают правильное положение тела. Однако спина также должна быть и гибкой. Гибкость заключается не только в способности с лёгкостью дотянуться руками до пола или сесть на шпагат.
Это анонс новости. Продолжить чтение в источнике »»»